ЗАЖГИ СИНИМ – СИМВОЛ СОЛИДАРНОСТИ С АУТИСТАМИ!

02.04.2019г. прошли акции в начальной школе «Зажги синим». Дети вспомнили тех, кто страдает аутизмом и захотели их поддержать. Сегодня — всемирный день распространения информации об аутизме. Это такая особенность развития, когда человек, обладающий нормальными, а часто и более чем нормальными способностями, лишен возможности их применить, он не может общаться. Не может вырваться из границ своего…

Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым?

Выполняйте упражнение в течение минуты — столько раз, сколько сможете. А теперь сверьте свой результат с идеальным. Отжимания помогают прокачать трицепсы и бицепсы, грудь, плечи, спину и даже поднимают самооценку. Но их влияние на здоровье можно сделать ещё мощнее, если выполнять упражнение определённое количество раз в день. Необходимое число установили учёные из Гарварда. В феврале…